¿Quieres recuperar tu forma física de una manera serena?
¿Estás cansad@ de dietas que al final abandonas sintiéndote aún más frustrad@?
¿Quieres aprender a comer de una forma sana y saludable además de gestionar tu emociones y tus malos hábitos?
Entonces mi programa «ADELGAZA SERENA-MENTE« es ideal para ti!
¿QUÉ OBTENDRÁS CON ESTE PROGRAMA?
- Bajar de peso
- Tener las herramientas para mejorar la relación contig@ mism@ tanto fisica como mentalmente;
- Aprender a comer de una forma más saludable y al mismo tiempo gustosa en tu día a día (en casa, fuera, en el trabajo…);
- Sentirte más energic@ y segur@ de tí
¿COMO FUNCIONA?
- El programa está compuesto de 4 sesiones presenciales (si vives en Sevilla), u on-line (Skype) si vives fuera.
- Analizaremos tu forma de comer e identificaremos los factores de éxito o fracaso en dietas pasadas
- Identificaremos todos los hábitos que te están limitando el el alcance de tu peso ideal
- Aprenderás los secretos de una sana y buena alimentación
- Aprenderás a organizar tus comidas de forma eficaz y a crear tus menús semanales
- Aclararé todas tus dudas sobre alimentación y nutrición
RESUMEN DEL PROGRAMA
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CUANTO DURA |
2 MESES |
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NÚMERO SESIONES |
4 SESIONES PRESENCIALES U ONLINE (2 AL MES) |
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TUTORÍA ONLINE O TELEFÓNICA |
2 CORREOS ELECTRÓNICOS
O 2 LLAMADAS TELEFÓNICAS |
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MATERIAL INCLUIDO |
DIETA PERSONALIZADA MANUAL DE COACHING NUTRICIONAL (ejercicios, técnicas y reflexiones para apoyarte en tu camino hacia tu PESO IDEAL) |
| INVERSIÓN |
180 EUROS |
Contacta conmigo para reservar tu primera SESIÓN
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