¿Necesitas un cambio y no sabes por dónde empezar?
A menudo en la vida nos encontramos en situaciones difíciles de gestionar o frente a cambios no deseados, que pueden generar estrés, frustración, miedo, entre otras cosas. Otras veces es justo lo contrario: la situación incómoda se debe a la falta de un cambio en nuestro día a día. Sin embargo, el resultado suele ser el mismo: el bloqueo y el no saber por dónde empezar.
El Coaching puede ayudarte
Un proceso de coaching personal (life coaching) es parecido a un «entrenamiento» enfocado en un objetivo concreto, que tú eliges, para mejorar tu vida personal o profesional. Dicho de otra manera, es un camino que te lleva desde la persona que eres hoy hacia la persona que quieres ser mañana.
Cómo funciona un proceso de life coaching
Un proceso de coaching consta de varias sesiones (varían según el objetivo que se quiere alcanzar) en las que te apoyaré y te acompañaré para qué:
- Concretes un objetivo significativo para ti, si no lo tienes claro.
- Diseñes un plan de acción específico, hecho de etapas concretas.
- Identifiques tus puntos de fuerzas y tus puntos débiles, para ir trabajando los segundos y potenciando aun más los primeros.
- Encuentres e incorpores nuevos recursos prácticos para seguir avanzando en todas las etapas.
- Aprendas a gestionar tus emociones.
- Aprendas a crear nuevos hábitos y a romper creencias limitantes
Entre una sesión y otra vas a trabajar con herramientas concretas específicos aspectos de tu vida, para que cada sesión se transforme en el trampolín que necesitas para mejorar específicos aspectos de tu vida.
Resuelvo tus dudas
Muchas veces se confunde el coaching con la psicología.
La PSICOLOGÍA, por lo general, ayuda al individuo a entender cómo ha llegado a una determinada situación que le supera y le bloquea en algunos aspectos de la vida.
El COACHING mira siempre hacia el futuro. No por ello discrimina lo ocurrido en el pasado, pero orienta siempre al cliente hacia el futuro y le tiende puentes para modificar conductas, superar creencias limitantes, apoyándole a caminar con firmeza hacia el objetivo propuesto.
Es muy importante saber qué como coach, no voy a darte consejos o soluciones, no voy a imponer mi propio modo de pensar.
Lo que sí haré será apoyarte a encontrar tus soluciones y tu propio camino ideal.
Aprenderás a gestionar tus emociones
Aprenderás a re-programar tu mente
Te sentirás con un altísimo nivel de energía para enfrentarte a los retos de la vida
Te sentirás con un alto nivel de seguridad y confianza en ti mism@
Te gustarás y de consecuencia mejorarás las relaciones con los demás
Sentirás que tienes las riendas de tu vida en tus manos
Tendrás más equilibrio en cada sector de tu vida personal
Te transformarás en la persona que siempre has soñado ser
Potenciarás tu creatividad
Esto depende de tu objetivo y del plan de acción que diseñemos juntos. Normalmente suele durar mínimo un par de meses.
Una sesión de coaching conmigo dura 75 minutos.
Esto depende de tu objetivo y del plan de acción que diseñemos. Normalmente la frecuencia varía entre una sesión semanal a una cada 15 días.
Las sesiones son online. Nos conectaremos con ZOOM u otra plataforma.
Si resides en Sevilla la modalidad puede ser presencial.