EMPIEZA EL AÑO CON ENERGÍA
ITALIANO Cada año, durante los últimos días de diciembre, siento crecer una agradable sensación de libertad y de esperanza.
CUENTO: LA VACA
ITALIANO En un día tan especial como hoy mi regalo para ti es este famoso cuento. Me encanta porque siempre me recuerda lo importante que es salir de nuestra zona de confort.
TRUCOS PARA NO ENGORDAR EN NAVIDAD
ITALIANO Las fiestas Navideñas ya están aquí, a la vuelta de la esquina! Ya han empezado las grandes comidas de Navidad con amigos, compañeros del trabajo, compañeros de la universidad, familia….esto es sólo el principio. Ya te lo estás imaginando, ¿verdad?
CUENTO: LA PLANTA DE FRESAS
ITALIANO ¿Cuanto tiempo perdemos intentando ser una persona diferente de la que somos en realidad? ¿Cuanta energía gastamos viendo solo lo que no tenemos y olvidándonos de nuestra esencia que nos hace especiales? Este cuento trata sobre este tema. ¡Buena lectura! Con cariño Federica
CAMBIA TU FISIOLOGÍA
ITALIANO ¿Te ha pasado alguna vez de despertarte con el pie izquierdo y empezar el día con mal humor y negatividad? Estoy segura de que sí porque nos pasa a todo el mundo aunque, a veces, no sabemos el porqué.
SENTIRSE BIEN COMIENDO
ITALIANO Últimamente, con mis coachees, estoy trabajando metas relacionadas con su peso y con su salud. Me contactan después de haber probado varias dietas, insatisfechos por no haber conseguido estabilizar su peso o haber recuperando rápidamente los kilos perdidos.
DESPIERTA TU CREATIVIDAD
ITALIANO Ayer, mientras estaba escribiendo mi libro (una novela para niños) me di cuenta de cómo surgían en mí, de forma descontrolada, muchas ideas originales.