No necesitas saber dibujar "bien" para pensar mejor: el poder del dibujo en tu vida
¿Alguna vez has querido usar mapas mentales en tu estudio, pero te has frenado porque crees que no sabes dibujar? ¿Sientes que tus dibujos son «feos», infantiles o incomprensibles? Esto les pasa a muchas personas que quieren acercarse al mundo del pensamiento visual. Y ¿sabes por qué? Pues, porque llevan años arrastrando una creencia limitante: dibujar no es lo mío. Pero, ¿y si te dijera que no necesitas talento artístico para usar el dibujo como una herramienta poderosa de aprendizaje, comunicación y desarrollo personal?
La gran trampa: “No sé dibujar”
Esta creencia suele instalarse en la pre-adolescencia, cuando el sistema educativo comienza a asociar el dibujo con la capacidad de representar la realidad con precisión. Si no sabes hacer retratos, paisajes realistas o proporciones perfectas, te etiquetan —y te etiquetas— como “mala dibujante”.
Pero… ¿acaso se trata de eso?
La neurociencia lo confirma: dibujar transforma tu mente
En los últimos años, la neurociencia ha demostrado que dibujar activa zonas del cerebro implicadas en el aprendizaje, la concentración profunda, la memoria y la creatividad. En particular, estos descubrimientos son os que más me llaman la atención acerca del poder del dibujo, en el estudio y en la vida:
Dibujar te lleva a un estado de flujo, de concentración plena y disfrute. Un verdadero oasis en esta era de distracción digital y de atención fragmentada.
Convertir un concepto en imagen implica reformularlo internamente. Lo comprendes mejor, creas nuevas conexiones mentales y lo retienes más.
El pensamiento visual libera espacio en tu memoria de trabajo, ayudándote a organizar mejor tus ideas.
¿Y si empiezas a dibujar desde ya?
Así que no esperes más. Empieza a dibujar ya, no necesitas habilidades técnicas. Solo necesitas símbolos, formas simples y un poco de confianza. Aquí tienes un ejercicio muy potente que puedes hacer ahora mismo:
EJERCICIO: 12 dibujos, 12 ideas
Toma una hoja y dibuja 3 filas de 4 círculos cada una.
En la primera fila, dibuja 4 emociones.
En la segunda, 4 objetos cotidianos.
En la tercera, 4 conceptos abstractos. Por ejemplo: libertad, riqueza, creatividad y profundidad.
No lo pienses mucho. Dibuja lo primero que venga. No tiene que ser “bonito”, tiene que ser tuyo.
Dibujar no es solo para comunicar, también es una forma de mirar hacia dentro. Te permite expresar cómo te sientes, visualizar lo que piensas y tomar conciencia de lo que ocurre en tu mundo interior. Y si además lo integras en tu trabajo (para explicar procesos, ideas, emociones) o en tu vida cotidiana (para aprender, estudiar o planificar), entonces el dibujo se transforma en una herramienta profundamente poderosa.
No necesitas ser Leonardo da Vinci para dibujar mapas mentales ni para pensar visualmente. Solo necesitas soltarte, recuperar la libertad de cuando eras niña o niño… y atreverte a hacer trazos imperfectos, pero llenos de sentido.
Y...¡Tachán! La magia está hecha
¿Algún consejo mágico más?
Apúntate a mi taller de MAPAS MENTALES para desloquear tu creatividad, aprender a usar el pensamiento visual en tu vida y en tu estudio.
He creado dos versiones: una para opositores/as y otra para docentes.
Qué tengas una bonita semana
Un abrazo mágico
Federica
