- info@federicatrombetta.com
Lo que les permite tener un peso saludable, una buena relación con la comida y con su cuerpo está relacionado con sus hábitos alimenticios, con su estilo de vida y hasta con su forma de pensar. Tomar conciencia de cuáles son tus propios hábitos y tus propias creencias acerca de tu cuerpo y tener herramientas para cambiarlos, van a ser las claves para mejorar la relación contigo misma/o.
Sino una propuesta pensada para que «ganes» tu peso ideal de una forma nueva, cómoda y divertida: !jugando¡
Tendrás a tu disposición varias cartas que te brindarán herramientas prácticas y asequibles (de coaching, inteligencia emocional, programación Neuro-Lingüística y educación alimentaria) para alcanzar tu peso ideal.
Encontrarás un capitulo entero para que aprendas las bases de una alimentación saludable y fácil de llevar a cabo.
Descubrirás cuáles son las creencias que te han estado limitado hasta ahora, aprenderás a cambiar los hábitos que no te apoyan y a programar tu mente para transformarte en la persona que deseas
Conecta con tu niño/a interior y vuelve a aprender a través del juego.
Juega una partida contra todas las dietas, las restricciones, los sacrificios y los intentos que hasta ahora no te han llevado a sentirte a gusto con tu cuerpo
