¿Te da miedo hablar en público ya que sientes inseguridad a la hora de recordar el contenido de tu charla y temes quedarte en blanco? Si es así el artículo de hoy te va a encantar ya que voy a explicarte cómo recordar una charla fácilmente y de forma perdurable.
Memorizar una charla con el palacio de la memoria
La mejor técnica para memorizar claramente y de forma ordenada todo el contenido de tu charla, discurso o examen oral es sin duda el Palacio de la memoria. Para ello vamos a seguir estos pasos:
- Elige un lugar mental (tu palacio de la memoria). Por ejemplo tu casa.
- Crea un paseo mental en este lugar. por ejemplo, entramos por la puerta, luego seguimos por el pasillo, entramos en el salón y acabamos en la cocina.
- Identifico los conceptos clave de mi charla.
- Pongo las imágenes de los conceptos clave del discurso que quiero recordar en las diferentes habitaciones de mi palacio de la memoria.
Vamos a ver un ejemplo concreto.
Imagina que los conceptos clave de mi charla fueron los siguientes:
- Empiezo diciendo que descubrí las técnicas de memorización en Roma
- Sigo hablando acerca de la memoria, diciendo que es «perfecta» y que simplemente necesitamos encontrar un método para organizar y ordenar la información en nuestra mente.
- En este punto de la charla hablo de un estudio científico sobre los campeones de memoria.
- Acabo hablando de las tres características de la memoria: la visual, la asociativa y la emocional.
Una vez identificados los conceptos clave busco unas imágenes que puedan representarlos en mi mente.
En este caso, las imágenes elegidas son las siguientes:
- Unos antiguos romanos (me hacen conectar con Roma)
- Un elefante que ordena todo a su alrededor 8el elefante representa la memoria)
- Einstein (representa a un científico)
- Los tres cerditos (las tres características de la memoria)
Organizo la información en el palacio de la memoria
Llegados a este punto solo me queda poner estas imágenes en las habitaciones de mi palacio de la memoria. lo hago creando pequeñas historias impactantes entre la habitación y la imagen del concepto.
Esta va a ser mi historia.
Me imagino que fuera de la puerta de mi casa está un antiguo romano que me da la bienvenida (concepto 1). Entro y en el pasillo está un elefante ordenándolo todo (concepto 2). Voy al salón y allí está Einstein (concepto 3). Acabo en la cocina donde me encuentro a los tres cerditos (concepto 4).
Acuérdate de imaginar la historia en todos sus detalles. Aliña todo con sensaciones para que sea aun más inolvidable.
Y...¡Tachán! La magia está hecha
Qué tengas una bonita semana
Un abrazo mágico
Federica
