Si estás estudiando, más allá de una buena planificación y del uso de las técnicas de aprendizaje visual, hay un elemento clave que no podemos dejar de lado para que puedas avanzar con fuerza y confianza hacia el día del examen. Estoy hablando del REPASO. Aunque algunas técnicas (entre ellas el palacio de la memoria o los mapas mentales) generen recuerdos más sólidos y a largo plazo respecto a la forma tradicional de estudio, para un aprendizaje profundo y significativo es fundamental tener una buena estrategia de repaso.
Lo que estudiamos lo olvidamos rápidamente
Lo primero para entender mejor cómo repasar y por qué es tan importante hacerlo, es entender cómo funciona nuestra mente. Según los estudios del filósofo y psicólogo Hermann Ebbinghaus, al poco tiempo de leer y comprender algo, nos quedamos con muy poca información. Para ser más concretos, como puedes ver en la imagen que representa LA CURVA DEL OLVIDO, a los pocos días desde nuestra sesión de estudio, nos quedamos con aproximadamente un 50% de la información. A medida de qué pasa el tiempo, el porcentaje es cada vez es menor.
Sin embargo, cuantas más sesiones de repaso tengamos, más información recordaremos.
Una buena estrategia de repaso
A la luz de todo esto, una buena estrategia de repaso que quiero proponerte, y que utilizo desde hace años, es la siguiente:
- Haz un primer repaso a las 24 horas
- Haz un segundo repaso a las 3 semanas
Repaso a las 24 horas
Dedica los primeros 15-20 minutos de tu sesión de estudio en repasar lo que estudiaste el día anterior y sigue este plan cada día.
¿Qué significa repasar?
Esta es una pregunta clave. Repasar no significa volver a leer el texto o tus apuntes, sino evocar la información, expresar los conceptos con tus propias palabras o hacer un mapa mental sin leer el texto original. Este ejercicio te ayudará a tomar consciencia de lo que recuerdas y lo que no, de los conceptos que necesitarás reforzar y consolidar aplicando alguna técnica concreta. Ya sabes que soy fan de las técnicas de aprendizaje creativo y visual así que, en mi caso, lo que hago cuando veo que se me escapa algo es:
- Volver a leer el texto para conectar con la parte que no recuerdo.
- Escoger unas imágenes que me funcionen mejor para conectar con la información deseada.
- Crear asociaciones visuales e impactantes entre ellas, ordenándolas en mi palacio de la memoria.
Repaso a las 3 semanas
Cuando llegues a la tercera semana de tu estudio, después de haber hecho tu repaso de las 24 horas cada día, elige un día concreto y dedícalo a repasar todo lo que estudiaste en la primera semana. De esta manera avanzarás hacia el día del examen con confianza y con los contenidos de tus temas vivos en tu mente.
Para acabar, dedica los últimos días antes del examen en hacer el último repaso final de todo.
Y...¡Tachán! La magia está hecha
Qué tengas una bonita semana
Un abrazo mágico
Federica
